Sova med ortos hälsena Din hälsena kan gå av helt eller delvis om du plötsligt belastar den mer än du brukar. Det är särskilt vanligt vid sporter där du snabbt förflyttar dig framåt eller i sidled, som till exempel badminton, tennis eller fotboll. De flesta som får en hälsenebristning blir bra igen, även om det kan ta lång tid innan du kan vara fysiskt.
Avsliten hälsena behandling
En skadad hälsena tar tid att läka och rehabiliteringstiden är individuell. Cirka 6 månader bör du räkna med innan du börjar återuppta mer idrottsliknande aktiviteter. Bristande rehabilitering kan ge kvarstående nedsatt hållfasthet och risk för nya skador. Avsliten hälsena läkning En akut hälseneruptur är total och uppstår under aktivitet men utan yttre våld. Med klassisk anamnes (se nedan) är rupturen alltid total. Partiell hälseneruptur är en överbelastningsskada som är ett led i en kronisk hälseneproblematik med smärta och stelhet.
Ersättning för avsliten hälsena När hälsenan går av så känner du en knäpp eller en smäll i bakre delen av fotleden följt av smärta som oftast avtar efter en kort tid. Smärtan kan variera från fall till fall och följs av svullnad samt ömhet i vaden. Vanligtvis så känner man att balansen blir sämre och man kan inte gå ordentligt på foten.
Hur vet man om hälsenan har gått av Symtom på hälsenebristning. Om det handlar om en partiell ruptur så har man mest troligt haft hälseneproblem under en tid, och man upplever ofta smärta vid belastning samt en form av stelhet. Vid en akut hälsenebristning så känner man en knäpp eller en smäll bak i fotleden.
Vad händer om hälsenan går av Din hälsena kan gå av helt eller delvis om du plötsligt belastar den mer än du brukar. Det är särskilt vanligt vid sporter där du snabbt förflyttar dig framåt eller i sidled, som till exempel badminton, tennis eller fotboll. De flesta som får en hälsenebristning blir bra igen, även om det kan ta lång tid innan du kan vara fysiskt.
Kan man gå med avsliten hälsena En skadad hälsena tar tid att läka och rehabiliteringstiden är individuell. Cirka 6 månader bör du räkna med innan du börjar återuppta mer idrottsliknande aktiviteter. Bristande rehabilitering kan ge kvarstående nedsatt hållfasthet och risk för nya skador.
Sova med ortos hälsena En akut hälseneruptur är total och uppstår under aktivitet men utan yttre våld. Med klassisk anamnes (se nedan) är rupturen alltid total. Partiell hälseneruptur är en överbelastningsskada som är ett led i en kronisk hälseneproblematik med smärta och stelhet.