Ont i hälen baktill Hälsporren beror på att du har överbelastat senan i hålfoten. Besvären beror ofta på att du har gått eller sprungit för mycket i skor som inte varit anpassade för det. De brukar gå över med tiden, men det kan ta lång tid. De flesta är bra efter ett år. Symtom När och var ska jag söka vård? Vad kan jag göra själv? Behandling.
Inflammation i hälen Hälsporre, eller plantar fasciit, karaktäriseras av att det gör ont i hälen när foten trycks ner. Smärtan beror på en inflammation i senan i hålfoten. Risken för att drabbas av hälsporre är större hos personer som är överviktiga, löptränar mycket eller som gått mycket i dåliga skor.
Ont i senan under foten Hälsporre är ett tillstånd av smärta under hälen eller insidan av hälen som blir värre vid belastning av foten. Orsaken är en irritation i den sena som löper under hålfoten och binder samman hälbenet och tårna. Varför får man hälsporre? Hälsporre beror på att senplattan under foten, plantarfascian, har blivit överbelastad.
Ont i hälen rehab Hälsporre beror vanligtvis på en överbelastning av senan i hålfoten. Symptomen är därför ont i hälen varje gång du går eller springer. Som tur är kan du med enkla övningar förebygga hälsporre. Se övningarna här, där du också kan lära sig mer om hälsporre och hur du undviker det. Av Gorm Palmgren 15 april HÄLSPORRE Har du hälsporre?.
Inflammation i hålfoten
Vad är Hälsporre? – Plantar fasciit och Plantar fascialgi Plantar fasciit betyder inflammation i plantarfascian. Det är en senplatta som går från hälbenet fram till tårna. Plantar fascialgi betyder smärta från plantarfascian. Smärtan sitter ofta under hälen. Ont i hälen sjukskrivning Är hälsporre en inflammation? Nej, även om namnet ”plantar fasciit” antyder att det handlar om en inflammation så är det oftast inte en inflammation när man får diagnosen. När läker hälsporre? Normalt läker hälsporre av sig självt vid lindrig överansträngning men ibland behöver man experthjälp för att hjälpa kroppen att få den på rätt köl.
Ont under hälen när jag går Hälsporren beror på att du har överbelastat senan i hålfoten. Besvären beror ofta på att du har gått eller sprungit för mycket i skor som inte varit anpassade för det. De brukar gå över med tiden, men det kan ta lång tid. De flesta är bra efter ett år.
Spänd sena under foten Det man kallar hälsporre är oftast inte en äkta utvecklad hälsporre utan det börjar med en inflammation i plantarfascians senfäste mot hälbenets undersida, plantar fasciit. En ständig, dagligen upprepad, överansträngning av senan orsakar små mikroskador som kroppen försöker läka.